jakość białka

Alicja8920- Tobie jako kobiecie nie polecam gainera,lepiej zapewniej nadwyzke kalorii plynaca z bialka a nie wegli ... Apropo to temat gainera Treca XXl a nie Mega Massa innej firmy :) gainer dobry dla hardgainerow,czekolada smaczna cena/jakosc-wzorowo niemniej jadelem w tej cenie lepsze smakowo gainery oraz skladowo bez obawy [...]

Warto by było jednak, żebys przeanalizowała miskę, usystematyzowała ją i oczysciła. W drugim posiłku brakuje źródła białka. Żurawina suszona i orzeszki ziemne są kiepskim wyborem, podobnie jak parówki czy grahamka. O czekoladzie mlecznej nie wspomnę :-? Fajnie, że jesz więcej ale jakosć kuleje. I mogłabys pomysleć o równiejszym rozłożeniu makro [...]

[...] robię. - efekty ?/10 - tylko czekać jak zacznę rosnąć Poczekamy za wynikami Patki na temat składu ilościowego białka wówczas będę spokojniej zażywał... - cena 7/10 - ale jakość kosztuje niestety Godne polecenia 10/10 GOLIATH z syntraxa : - smak 5/10 - hm... mimo, że moja ulubiona czekoladka to niestety w 100gramowej porcji po trenie [...]

[...] zielona z vitalmaxa. Miałem również z MLO ale dwie pierwsze są bdb. Białka - o kurde może czego nie jadłem MOja baza suplementacji polecam system protein 80 z olimpa. Cena, jakość sprawdzona od lat. Biogenix pro longatum tu nie mylić Ostatnio pyszne białeczko piję z ultimate isocool. Rewelka i do tego smak zielonego jabłuszka. Trec - night [...]

Dzień dobry świątecznie, wczoraj treningu było 2/3 bo niestety miałam tylko godzinę na ćwiczenia, ale zrobiłam co mogłam żeby się "urypać" -ostatnie 2-3 powtórzenia były prawie z krzykiem... Dieta niestety idzie do modyfikacji, ze względu na garść tabletek i kurację antywrzodkową, większość posiłków będzie z węgli, i to o zgrozo prostych [...]

hehe, paul van dyk :) tego jeszcze nie slyszalem. dieta typowa dla programu kulturystycznego na mase. 2-2,5g bialka na kg masy 5-7 gr ww ,reszta zdrowe tluszcze. to normalne ze przy tych gabarytach i szybkiej przemianie materii od fast foodow nie odklada ci sie tluszcz, poki co tak bedzie i nie masz sie czym przejmowac, jednak staraj sie wieksozsc [...]

a co byscie wybrali biorac pod uwage cene/jakosc w/g mnie gainer 2 z VItala i co sadzicie o hard mass i magnum 8000 warto Hard Mass opisalem w zestawieniu co do magnuma 8000 to proporcje bialek , wegi i tluszczy bardzo podobne do magnuma 5000 jednak o wiele lepszej jakosci np. bialko to glownie koncentrat białka serwatkowego jest jeszcze bialko [...]

uważam że gainer 737 jest słabym gainerem, cena niska ale jeszcze nizsza jest jego jakośc!! nie polecam!! jeżeli koniecznie chcesz gainera i chcesz byc pewien że pijesz cos dobrego to polecam mutant mass z pvl, drogi ale jakosc bardzo wysoka!! ok też są gainery z olimpu, nawet taki gainbolic mający mało białka!! ale dla ekto jest wsam raz, polecam [...]

moze byc wiecej bialka no ale chodzi mi o najlepsze w stosunku cena jakosc z przewaga na jakosc

Witam Moja Najulubiensza Fitnesske na Swiecie Zobaczylem, ze nowy temat zalozony , ale jakos malo postow...coz... ja postaram sie na bierzaco opisywac swoje postepy "formy" na lato , gdyz zawsze jak ogladam Pani zdjecia to dostaje wiekszej motywacji... Zaczynam ostre treningi wraz z dieta i oczywiscie suplementacja... uzywalem juz [...]

[...] kilka tygodni temu, teraz po kilku tygodniach mogę stwierdzić że na pewno jest to dobry sposób na budowę masy jakościowej przynajmniej u mnie przekłada się to na lepszą jakość. Masa na tym nie cierpi a czuje się dużo bardziej nabity i ogólnie w lepszej formie. Myślę,że to na prawde ma sens, dodatkowe 30 minut po treningu pozwala utrzymać [...]

[...] mało kogo to obchodzi robiliśmy też małe testy na zrywność (5,10,15,25m) w 10,15,25 czas mam pierwszy, w tej głupiej 5 byłem dopiero 3, ale nad tym cały czas pracuje.. za późno wchodze na obroty :D klatka bokiem po treningu: sory za jakość, ale mój nowy tel nie ma lampy zdr wszystkim i powodzenia http://www.youtube.com/watch?v=eVDvE5pyLbw :o

[...] chłonie to jak gąbka i widać zmiany dosłownie z posiłku na posiłek. Jak co niedzielę będę zamieszczał pare zdjęć z pozowania - będą one niestety wycięte z filmu video więc jakość napewno nie pokaże tego co jest w rzeczywistości na 100% ale napewno pokażę to całokształt, Dodam również jedno lub dwa zdjęcia wyższej jakości. Dieta i suplementacja: [...]

[...] masz inne lepsze źródła białka 12.00 shake bialko 30g bialko/200g ww/90g tl/dostarczane za pomoca oliwy i tranu orzechow na jakim poziomie trzymac ww przy redukcji, czy 1g/kg wystarcza od 3 miesiecy regularnych cwiczen nic nie zeszlo z pasa ani wagi z gory dziekuje Widać że robisz wszystko źle a jakość udzielonych ci porad okrutnie kuleje

[...] więc tutaj waga do kosza żeby nie stresowała. Powinnaś jak sama słusznie zauważyłaś popracować nad pośladkami, wzmocnić nogi, żeby nabrały kształtów. Nie widzę Twojej obręczy barkowej, ale podejrzewam, że jest równie drobna. Jak zaczniesz trenować i dobrze się odżywiać to jakość ciała również nabierze charakteru. Plan treningowy na początek ok.

[...] bardzo powszechny czynnik nie sprzyjający osobą takim jak ja czy nawet zawodowcom- stres. Żyjąc w stresie czujemy się słabi, przygnębieni, brakuje nam sił co wpływa na jakość treningów, ja staram się go unikać. Przed snem lobię słuchać muzyki żeby się wyluzować, nie odmawiam sobie też weekendowych imprez i wypadów ze znajomymi. Oczywiście [...]

[...] układ pokarmowy, dwa - podbijasz poziom homocysteiny, trzy - przyczyniasz się do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, cztery - jeśli to posiłek przed snem - pogarszasz jakość tego snu co niekorzystnie wpływa na ogólnie pojętą regenerację. MOzesz robić agresywną masę, ale ale osobiście sugeruję dbać o parametry metaboliczne, takie jak [...]

[...] bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca. To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko. siema Przemo :-) Dzięki Wiktor :-) Michał jeśli nie masz dużych problemów z apetytem to jednak bym zostawił tłuszcze przy takich przerwach między [...]

[...] przez to, że białka nie były ubite na sztywno tylko dodałem mokre. co prawda nie jest taki jak mamy, ale myślę że jak na pierwszy raz to ok, zobaczę co będzie jutro, po tym co piszecie, liczę że będzie jutro lepszy jakość zdjęcia nie powala, ale akurat nie mam lepszego aparatu pod ręką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4219888b85924e34a5cc63abf70ed0dd.jpg

[...] tego ze 20 kilo. Znajomy ważył 109 kg w szpitalu zrobili mu dobrą lewatywę i nagle spadek do 97 oO? Za redukował się do 12% bf i zjechał do 85 i powiedz mi co to była za jakość masy I czy widzisz w takim działaniu jakiś większy cel? Może i gdzieś tam startujesz na jakichś zawodach może i znasz się na treningu i wiesz więcej o ty sporcie niż [...]